ADSLがなぜかつながりません。サポートに連絡しても25分待たされた挙句あと24時間待ってくれといわれました。
ネットカフェで大量のヤフオクにお礼を打って仕事先にごめんなさいしてまた夜に荷物が届きます。明日も荷物が来ます。家とネットカフェの往復です。
帰ってもネットがつながってなかったら明日もネットカフェ通いです。ネットカフェさまさま。優れたライフラインです。
荷物が片付きません。風呂にさえ入れるのか疑問です。
今日はここまでです
月別: 2015年12月
明日から人生がベリーハードモードに変わります
明日引っ越します。が、、
これを書いたときと比べて毎月の生活費が5000円減ることになりました。借金返済を除くと年50万です。家賃2.5万、ネット、携帯（スマホじゃないよ）、税金などの固定費用を引くと手元に残る金は月10000円です。10000円で食費と光熱費と交通費と被服その他費用をすべて賄う必要があります無理ゲーです。給料はKに預けてそのうち一部を口座に入れてもらう予定ですが、私は見栄張って初月は家賃だけでいいよ！と言ったので借金が余計に6万円増えることになりました。ヤフオクと通販で節約した数万円が全部飛んでオマケが付きました。これで借金は今年頭の最大144万→最小100万→また120万に逆戻りです。
理由はβの障害が重く大病院に通わなければいけないというのに、私の実家のキチガイ親の追跡のおそれがあるため住民票を移せず保険証が出ないため、医療費を全額自費で月数万円払わなければいけないからです。βは小学生なので本来ならば自治体公費がついて医療費無料のはずなのに。
私が出ていく原因の30%くらいは親のせい（あとは私のわがまま）なので、別れて一人で生活することになったのを機に追跡をやめる念書でも書かせて、詐取された私達の戸籍を取り戻し、さらに損害賠償（法的にはなにもできないけど）も払ってもらわないと私が生活できません。いつのまにか親との交渉が私の生活費を左右するところまで追いつめられてしまいました。
親についてはこちらに少々
しかし月10000円です。10000円。マジでどうやって生活しよう。私は仕事の都合上起きている間はPCをつけっぱなしにしなければいけないので、電気代は少なく見積もっても4000円はかかるでしょう。ガス3000円、水道1000円で残り2000円です。会社に行くために交通費1000円かかるので、食費として残るのは1000円です。一食15円でも足りないよどうしよう。 rokujo.hatenadiary.com
というわけで足りない分は返済した分をすぐ借金するしかないでしょう。元本はいつ減っていくんだ？一生減らないのか？ああ損害賠償がないとゲームオーバーですね。取れるかどうかもわからないのに。
今日は親の追跡をかわすため、郵便物の転送先にしていたダミー住居解約に伴う退去立ち合いでした。大家さんがいい人で敷金が日割り分を引いた全額返ってくることになりました。約3万円。ああありがたい。借金と生活苦の砂漠に突如沸いたオアシス。でもこれも借金砂漠に水を撒いて（返済して）乾いて終わりです。束の間の喜びでした。
明日引っ越します。引越直後に家具家電食料合計12件もドカドカと届く予定です。昨日大量に買ったダイソー・キャンドゥ用品は開封しないまま置いてあるだけなので引っ越し後に大慌てで整理しないといけません。掃除も全くしてないのでまず拭き掃除からです。机が届いたら仕事もしなければなりません。
ところが家電のうちガスコンロだけ、ヤフオクの出品者さんが直接届けたいと言っていたのに連絡が全然来ません。数百キロ離れた千葉県の隅っこに住んでいるらしいのでいつ届けてくれるのかもわかりません。このままだと当面ガスコンロなしの生活を強いられそうです。送料が浮くからと承諾したらとんだことになりました。せっかく買ったフライパンもシャトルシェフも鍋も包丁もまな板もみんな待ちぼうけを食らう上に大体コンロがなくちゃまともに料理ができません。ハードです。
さらにカーテンがありません。南側に縦230cmという超絶でかい窓が付いているので昼はあったかいけど、おそらく夜は寒いでしょう。エアコンをつけていては食費が削られるのでつけません。暖房なしの極寒になること必至です。またカーテンがでかいせいで高いため買うのを躊躇しています。ホームセンターに行きたいけど明日は荷物が来るので家から出られません。明後日に自転車で遠くまで行く用事があるのでその時通り道にあるニトリに寄ってみようと思いますが、やっぱり高くてハズレたらまた夜カーテンなしです。まいったまいった。
本気でこれでも巻いて寒さをしのごうと思っています。
土壇場でskypeを設置し家族とのホットラインだけは繋いでおきました。Kから餞別にと食べなくなった砂糖、コーヒー、茶、サバ缶をもらいました。あれあれ、なんか関係が良好になってるっぽいです。というのも私の親と言う共通敵がいるためでしょう。ガミラス星人は敵対している地球人を団結させるのです。本もたくさんもらいました。っていうかこれらは全部私が同居する時に持ってきた本で誰も読まないし、私が持っていくと家の本棚が空くからなのですけど。
これなんかどうしようかなぁ、、無駄に分厚いしいまはネットで調べてるからいらないんだけど。
Le petit Robert de la langue Francaise
- 作者: Paul Robert,Petit Robert
- 出版社/メーカー: Educa Books
- 発売日: 2014/06/15
- メディア: ハードカバー
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あとこれももらったんだけど栄養あるのかなぁ。 ユーグレナがこれに似た奴をジェット燃料にするって言ってるしカロリーあるんかいな。
スピルリナ100% 【2000粒+400粒増量】1粒200mg（約2ヵ月分）
- 出版社/メーカー: ジャパン・アルジェ株式会社
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- 購入: 1人 クリック: 31回
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カロリーはないがカロテンが豊富なのでビタミンA補給源になりそうですやった！ビタミンB12もあるので海苔みたいなもんですね。
荷物も大体まとまってあとはこの後PCの電源を切って梱包、明日起きたら布団を包んで服を梱包して終わりです。ああ富士山が毎日見られるこの土地ともお別れです。もうたまにしか来ることはないでしょう。引っ越し先は神奈川の県央ですので風景的につまんねぇ場所です。窓の外は、郊外ではお決まりの他人の家しか見えません。ちなみに都心だと窓の外はビルまるけです。たまに会いに来たくなっても交通費1000円が払えなさそうです。金がほしいよう。
大量の買い物と自然状態
キャンドゥとダイソーで山ほどの買い物をしました。全部で50点の合計5400円。一生分100円ショップで買い物した気がします。生活用品の大半を揃えることができました。引っ越し当日は山のように荷物が来るので今日しか生活用品を揃えるチャンスが無く、必死で買いました。
書類ボックスやキッチン用品、掃除用品もあるので重い重い。両手に大量の荷物を抱えると疲れます。疲れてくると、周りの人間に敵意を向けたくなります。なぜそこにあなたたちがいるのか。あっちにもこっちにも。邪魔だ。と思ってしまいます。
カナルイヤホンで耳栓しながら店の中をふらふら歩く高校生。横5列になって歩くウフフアハハなママさん達。前を見ないで割り込んでくる若者。いつもなら気にしないのに今日はクソが！Goddamn！Merde！나쁜！멍청이！と罵声が脳内から聞こえてきます。仕事の時間を削って買い物に来ているので、時間がないという想いがイライラに拍車をかけます。疲労と時間のなさは脳内の制御スイッチを動作不良にして、いつもなら抑制している想いを外に出してしまうようです。つまりこれが私の自然状態です。私は万人に優しく平等だと自負していましたがほんの少し自分の皮を玉ねぎのように剥いでみれば全くの偽善と分かりました。がっくりです。みなさんも自然状態を知りたければ、時間がない日にクソ重い荷物を数時間持ち続けて混雑する店や街を歩いてみましょう。きっと内なる負のオーラが爆発します。体力のある人間は全力ダッシュ30本のあとにして下さい。
ダイソー町田店はレジが3つしかない状態をどうにかした方がいいと思います。平日12時なのに30人待ちってどうかしてる。そして隣の東急ハンズはガラガラ。町田は貧民率が高騰しています。
それからイトーヨーカドーよ。卵149円は周りの店より安いけど、店の中は大半がセブンイレブンと品揃え一緒じゃん！パンも高いし牛乳も高い。使えない。さらに、一番期待していた鉄フライパンはなんと在庫ゼロ。テフロン加工とティファールしかないよ！荻窪の西友ですら売ってたのに！使い慣れた鉄フライパンを探していた私はあまりの一般需要のなさと資本効率追求＝マイノリティー切り捨ての図式に打ちひしがれ、重い荷物を抱えて新居に向かいました。途中で買い忘れていたトイレットペーパーが加わり腕が限界に、何度も荷物を上げ下げしながら新居に到着し、荷物を置いてすぐ帰りました。
ダイソーの長蛇の列のせい時間が押したので急いで旧居に戻らなければいけませんでした。帰り道、私はお菓子屋で疲労回復とイライラ解消のために砂糖と脂肪と調味料の力を借りて最後のヤケ食いをしようと思い、次の体にすごく悪そうなお菓子を調達しました。
（実際は30個入りではなく6個入りです）
今日の昼食は見切り品のゴミのような食パン(78円)とゴミのような調理パン(88円)で合計1000kcal超、166円と比較的安く済んで満足していたのですが、この菓子(238円)でバランスが崩壊しました。食べてみるとマズイ。すごく不味い。チョコの味しかしない。苺はどこに行ったの。クリーム感もゼロ。チョコは甘すぎるし口どけもよくない。チョコと砂糖の味しかしない。最悪です。でも食べずにはいられない。過食になる人はこんな心理なのかと思いながら食べました。
いま記事を書きながら残った分を全部食べて2000kcal超です。激マズ。少しは太りたいんです。でももう市販の菓子なんて二度と買わない。一日数十円で太ってやるぞ！
この『あまおうケーキ』は、あまおう100％使用のコンフィチュール（フランス語でジャム）を入れたいちごクリームをしっとりケーキでサンド。さらにその上からミルクチョコレートでコーティング！ もうおいしくないはずがない！！
↑うそこけデジタルゴミ
旧居に戻ると家族の対応が昨日よりよそよそしくなっていました。もう明後日にはいなくなりますし仕方ありませんね。
βに作文コンクールの参加賞が贈られてきました。よかったね。本当は私にも見せてほしかったのですがβはもう私がいないものと思っているようです。私はそこらへんのオジサンからハミデント眠都にとってのセロテープくらいの位置づけになったと思われます。
私は父親としての役割を全く果たしていなかったのでこどもたちに与えるダメージはほとんどないと予想していますが、私はどうやらダメージを受けそうです。自業自得なんですけれど。
いきさつはここら辺に書いてあります
引越後はしばらく貧乏ブログになりそうです。生活を早く安定させたいです。
ネットの力で節約できた
昨日今日とβやγがオーディションや発表会に行ったり忙しいようですが私は蚊帳の外です。あれだけ罵倒されたのにここ数日はKの対応が平常通りになり、気味が悪いです。
3日後必要な家電や食料をネットでたくさん仕入れました。ほとんどが引っ越し当日にどどっと到着する予定で、不安です。
送料手数料込みでも随分安くなりました。
体組成計：予算3000円→1000円
ガスコンロ：予算4000円（一口）→1700円（二口にグレードアップ）
米25kg：予算5000円（中米）→1750円（くず米に変更）
保温調理器具：予算4000円（スロークッカー）→4380円（シャトルシェフに変更、amazonで売価13000円のもの）
冷蔵庫：予算10000円→3700円
サーキュレーター：予算3000円→2000円
オーブンレンジ：予算10000円→5000円未満？（深夜に終わるので入札中のまま寝ます）[追記：送料込3200円で落札しましたすごい]
未確定な部分もありますが約20000円節約できた上にいくつかグレードアップしました。リサイクルショップで見た価格は皆高かったんだなぁ。冷蔵庫が一番節約できました。
シャトルシェフとは次のように、魔法瓶と鍋を組み合わせたものです。私が買ったのはこれです。
THERMOS 真空保温調理器 シャトルシェフ 3.0L オレンジ KBA-3000 OR
- 出版社/メーカー: THERMOS(サーモス)
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最大6時間まで高温を保持し調理を勝手にやってくれる、手間省き・ガス代節約・長時間煮込みで美味いという優れものです。豆を30kgも買ったので豆料理に使います。味噌も作れます。スロークッカーは電気の力で似たようなことをする製品ですが、電気料金（1回20円くらい）がネックのため悩んでいました。シャトルシェフなら沸騰するまでのガス代しかかからないので、都市ガスなら確実にこちらが得と気が付き、乗り換えました。
魔法瓶みたいなもんなので、アツアツである必要はありません。40度くらいに保てば発酵もできます。ヨーグルトメーカーが不要になりました。さらに、両手鍋を買わなくてもよくなりました。すばらしい。
ここで電気スタンドとwifiルータを数百円で手に入れました。どちらも2000円以上の出費を覚悟していたから、3000円以上節約できました。物は少ないけれど、直接手渡しが基本なので送料がかからず手数料もかからず、ジャストなものがあればヤフオクよりおすすめです。
他にも楽天で電球や照明、デスク、洗濯機を仕入れました。これだけ大量に買ったのに、せいぜい5万円程度ですみそうです。
今日は通販ばかり見ていたので予定通り本を読むことができませんでした。明日から一週間はかなり忙しくなるので、積読の消化が難しい状態です。かなしい。
ヤフオクは予算を決めて最高額で入札し放置するに限ります。家電はほとんどそうですが、次から次へと新製品が出てくるジャンルについては、高値更新されても条件反射しないですぐ諦めて次の機会を待てば、必ず見捨てられたお得製品があると分かりました。バリュー株投資に近いものがあります。長期的な損得勘定が重要という点ではワーキングメモリも鍛えられそうです。
ゴタゴタが済んだらここは平常運転の地味なCD書籍レビューブログに戻ります。はやく戻りたい。
年150万とか150円とか言ってるけど、毎回15円に食費を抑えたい人間のことは考えたことありますか
年150万は食費に突っ込む女が本気で薦める、20代で通っていたお店 – 外資系OLのぐだぐだ
毎回150円に食費をおさえたい女が全力で薦める、20代で通わざるを得なかったお店 – 心がよろけそうなときに読むポンコツ日記
流行してますね。食費が150万だの150円だの。
みんなばかじゃないの！？
私の次の生活での目標は1食15円です。月5万円台で生きるためにはこれくらいやらないといけません。おしんの実家はもっと厳しかった。
一食15円は次のようにして達成できます。
以上です。具体的に計算してみましょう。
くず米はキロ70円、大豆はキロ230円です*3。くず米400g、大豆100gを1日に食べると仮定します。1日にかかる食費は28+23=51円となります。
これでは予算をオーバーするので1割弱減らします。米350g、大豆90gにしましょう。1日24.5+20.7=45.2円と無事1食15円を達成することができました。サプリは1日あたり1円で済むので無視します。
カロリーは1224.65+405.9=1630kcal。やせ型であまり運動しない人間ならこれで十分です。タンパク質も24.5+30.6=55.1gと体重が60kgに満たない人間なら十分な量です。サプリの力を借りてビタミン類は不足ありませんし、精製されてない穀物や大豆に豊富な食物繊維も十分とることができます。
これで1食15円で生きられることが証明できました。
1食150円なんてあますぎ。1か月13500円だよ！？そんなに使ったら借金減らないよ。だいたい外食は人件費が入るんだから安いわけねーです。食料で議論するべきです。私の試算よりも安くあげられる例があったらぜひ教えてください。
年150万なんて、回らないすし屋に通ったら余裕で達成できるじゃん。それに1人分でしょ。5人分の高級食材買ってみ、年150万じゃすまないよ。私の食費は一時期、年250万でした。
このクソエントリを書いた動機は次の記事です。
はしごたんは私が家を出ていく大きな動機づけとなるブログの執筆者でした。こんな小さなことで落ち込んでほしくありません。
食費なんて数字でしかありません。あなたの価値は数字で測れません。150万だろうが15円だろうが本質的にどうでもいいです。数字がなぜ人間の心を支配するのか。それは人間が自分の価値を金などという一次元的な数直線で表すことができると勘違いしているからです。おこがましい。お前は一次元の世界に生きてるのか、ドラえもんなんて四次元だぞ。三次元も差があるぞ。ビジネスの利益を計るためにはカネを計算して損益分岐点やら営業利益率やら分析しなければいけませんが、一般人にとってカネの大小なんぞマイナンバーや基礎年金番号の大小を比べているも同然、全く意味を持たない数字の羅列です。「年150万の食費」＝「私の被保険者番号は1500000です」という意味に解体してしまえばよいです。
ところが私はお金の使い方に不満があることを理由の一つとして家を出るわけでなんだかダブルスタンダード、板挟みのジレンマの二律背反ですね。何を言いたいのかわからなくなってきましたが要するに他人のカネの使い方なんぞあなたにとっては意味を持たない暗号のようなものだということです。
やっぱりバカになったってのは当たってるんだろうか。
夢について
これを読んで思い出したことがあります。私はここ10年くらいずっと似たような夢を見てきました。大抵は次の3パターンのいずれかでした。
- 見知らぬ土地にいる。頭の中では名古屋や大阪と言った西の当たりにいるような気がしている。家に帰らなくてはならないが、電車がなかなか来ない。家は遠い。
- 大学で授業を受けている。でもこれから仕事に行かなくてはならない。必要な単位数の計算をしている。単位が足りるような気がする。
- 背後から何か迫ってきている気がする。飛んで逃げる。空中で多段ジャンプができる。地面に降りてしまうとオシマイだと思っているので、いつまでも飛び続けなくてはならない。でも落ちてしまいそうになる。何とか飛ぶ。
いずれの夢にも、知っている人間が全く出てこないことが特徴です。これが何を意味しているのかはフロイト先生に聞いてみたいものです。
いつか絶対読む。
シロウト分析してみると、1つ目の夢は遠くに行きたい気持ちと遠くに行ってはならない気持ちとの引っ張り合い、2つ目は大学卒業したい気持ち（中退して10年以上たったのに、未だにあることに驚く）と現実のはざま、3つ目はなんだかよくわからない漠然とした不安がストレートに表れているように思います。
ところがここ1か月、これらの夢を全く見なくなりました。葛藤が解消してすべてどうでもよくなったのかもしれません。
余談
今日はパソコンデスクと電気スタンドを買いました。これでなんとか仕事して生きられます。引っ越し当日は山のように荷物が届くので大変です。
ところで生活家電をヤフオクで安く手に入れようという考えは甘かったようです。
食物ビタミンコスト調査（A、B2、B12、C）
今日は食物のビタミン含有量を調べました。玄米と大豆で不足すると思われる栄養素、ビタミンA、B2、B12、Cを補う方法を調べるためです。そのほかのビタミンB群はすべて補えるので、調査していません。
結果は次のようになりました。
エクセルファイルはこちらにアップロードしました。 前回までの調査と同じシートに書いてあります。
上の表を基に、トップ5と考察を書いていきます。
ビタミンA(一日推奨量900µg)*1
- 1位：にんじん 21.427μg/円
- 2位：かぼちゃ 8.319μg/円
- 3位：ほうれん草 7.621μg/円
- 4位：小松菜 7.129μg/円
- 5位：卵 6.040μg/円
- 番外・サプリメント：フィッシュリバーオイル 781.25μg/円
にんじんの圧倒的勝利です。かぼちゃ、ほうれん草と続きますが意外だったのは卵が入っていることです。卵とにんじんを毎日食べるだけで十分に取得できそうですね。
ビタミンB2(一日推奨量1.6mg)
- 1位：卵 0.017mg/円
- 2位：納豆 0.016mg/円
- 3位：アメリカ産大豆 0.013mg/円
- 4位：魚肉ソーセージ 0.011mg/円
- 5位：牛乳 0.010mg/円
- 番外・サプリメント：ネイチャーメイドビタミンB2 1.867mg/円
上位勢はほぼ拮抗しています。豆類がランクインしていますが、大豆は100g食べても0.3mg、納豆も安いですが3パック食べて0.67mgなので、豆だけというわけにもいきません。卵・牛乳でとるのが順当でしょう。
ビタミンB12(一日推奨量2.4μg)
- 1位：にぼし 0.295μg/円
- 2位：さばみそ煮缶 0.122μg/円
- 3位：しじみ 0.106μg/円
- 4位：海苔 0.102μg/円
- 5位：卵 0.036μg/円
- 番外・サプリメント：ネイチャーメイドビタミンB12 6.667μg/円
煮干しが2位を突き放した勝利ですね。5gほど食べれば1日所要量をクリアできますが、味噌汁のダシ（4人分で3gくらい）に使うにはやや多い量です。期待していた通り海苔にも多いですね。1枚食べると1日所要量の70%をクリアしますが、1枚はちと多い。毎日海苔＋味噌汁を食べればちょうどよさそうです。日本食ってすごい。卵はここまですべてのビタミンをカバーしている超万能食品です。
ビタミンC(一日推奨量100mg)
- 1位：キャベツ 4.1mg/円
- 2位：ピーマン 2.125mg/円
- 3位：かぼちゃ 1.0884mg/円
- 4位：小松菜 1.069mg/円
- 5位：大根 1.065mg/円
- 番外・サプリメント：スズヨ美健 ビタミンC300g 428.571mg/円
意外にもキャベツがダントツ1位でした。肉が出ようと魚が出ようとキャベツを千切りにして添えればビタミンCを十分に補給できます。ビタミンCは水溶性なので、生で食べやすいキャベツは栄養の流出もなく完璧な食材であると分かりました。ピーマンは生でも食べられるそうですがちょっと勇気が出ないですね。
果物類にもそれなりに含まれていますが、単価が高くパフォーマンスは野菜に及びません。果物はぜいたく品です。
トマトは一般常識的にビタミンCの多い食物として知られていますが、トマト自体が高すぎるという欠点があり、コストパフォーマンスは悪いです。買えません。
その他気が付いたこと
もやしには安いですが栄養はあまりありません。ビタミンCはそれなりにありますが、煮ないと食べられないのでビタミンCが流出・崩壊します。安いからといって野菜をもやしだけで済ませてはいけません。ビタミンAもB群も全然ありません。
じゃがいも・さつまいもはエネルギーコスト比率が悪い結果となりました。ダイエットしたい人には最適ですが、現在痩せ過ぎの私には適切な食事ではないようです。逆にエネルギーコストが意外にもよかった食品は、バナナです。バナナはビタミンC効率もみかん・キウイを凌いでおり、果物の中では貧者の唯一の味方と言えるでしょう。カリウムも含まれていますので、スポーツ時に役に立ちそうです。
肉類は、業務スーパーの最強商品・ブラジル産もも肉をもってしてもカロリーコスト以外は寒い結果となりました。他の肉類も悲惨な結果と予想されるので調べていません。肉類はタンパク質と中性脂肪の補給以外には使えません。ぜいたく品です。
現代科学と工業的大量生産の力を結晶したサプリメント様は、1位の食品と比べて22～109倍のパフォーマンスを叩き出す圧倒的な強さです。サプリで済ませたい誘惑にかられます。
余談です。
ヤフオクで必要な家電等に入札しました。もし全部この値段で落札出来たら予算よりも2万円くらい浮きます。ヤフオクすごい。
参考
野菜・果物の価格はこちらを参考にしました。激安スーパーがあればもっと下がると考えられます。
三大栄養素についてはこちらをどうぞ。
*1:レチノール当量