今日の暑さは異常だ。7時台から太陽が強く、あっという間に室温は35度に。15時ごろ水を買いに出かけたら太陽が暑いというより刺して痛い。さらに湿気も同時に攻めてくる。天気予報を見ると明日から徐々に気温が下がっていって来週には30度まで落ちるらしい。最低気温も下がり、最低気温26度〜28度の熱帯夜ということはなくなる。夏が終わっていく。
この暑い中、エアコンを入れたのち筋トレしたら後半バテて、腹筋が続かない。3セット目に足が全然上がらない。疲れ切った後に、煮干しを食べる。煮干しはたんぱく質含有量60-70%でしかも安いという、優秀な高たんぱく食材だ。欠点は塩分がやや多いことと、袋から出すたびに猫がこちらを向くことか。
ISISをはじめイスラム圏の人の考えていることがちっともわからないのでクルアーンを読んでみようと思う。

Tweet